Ibu Bekerja, Bukan Halangan Untuk Memberi Asi Eksklusif dan Menyusui hinga Dua Tahun

Jauh sebelum saya menikah dan punya anak, saya sudah tahu dan paham akan pentingnya ASI dan manfaat ASI bagi bayi. Materi Kuliah di FKM UI pun turut mendukung niat saya untuk dapat menyusui anak saya secara eksklusif dan hingga dua tahun meskipun nantinya saya bekerja nanti.

Alhamdulillah, saya termasuk ke dalam survivor ibu bekerja yang bisa menyusui eksklusif dan hingga dua tahun.. Ternyata gak gampang loh Bund.. Untuk ibu rumah tangga, mungkin tidak terlalu sulit karena kapanpun dan di mana pun dapat memberi ASI kepada bayinya. Tetapi, untuk ibu yang bekerja, memiliki tantangan tersendiri. Memompa ASI pun menjadi wajib bagi ibu bekerja jika ingin terus dapat memberikan ASI kepada sang buah hati. Karena jika tidak dipompa, otomatis produksi ASI akan semakin menurun. Belum lagi faktor kelelahan, bukan berarti jadi ibu rumah tangga gak cape ya Bund.. Pastinya baik bekerja maupun full jadi IRT (Ibu rumah tangga), sama capeknya. Tapi, untuk ibu yang bekerja efeknya jadi dobel, karena capek, jadi malas pompa asi. Nah, ini nih salah satu faktor pada ibu bekerja yang turut menyumbang kegagalan menyusui karena ASI kering. Kalo pada IRT kan meskipun cape bisa langsung menyusui bayi..

Nah, saking niatnya saya pingin bisa ASI Ekslusif sampai dua tahun. Saya sampe khusus berdoa minta Allah biar bisa kasih kemudahan dan kekuatan untuk bisa kasih ASI Eksklusif.

Ada perbekalan khusus ni untuk pompa ASI ibu bekerja:

1. Pompa ASI

Pompa asi manual atau elektrik. Kalau saya sih pakai yang menual. Merk Medela Harmoni. Waktu mau beli, tanya sama mbaknya yang jual, katanya, Medela itu enak, gak sakit waktu pumping, dan ada sparepart nya. Jadi kalo ada yang rusak atau ilang, bisa beli sparepartnya aja, gak usah beli pompanya lagi. Pakai yang elektrik juga enak. Asal budgetnya ada. Karena harganya itu lhoo, lumayan mahal. Saya beli pompa medela harmoni tahun 2010, harganya sekitar 350rb, yang elektriknya waktu itu hampir 700rb harganya..

2. Botol Kaca untuk menyimpan ASIPerah (ASIP) .

 (Botol Kaca Tutup karet)

(Botol Kaca)

Setelah selesai dipompa, ASI dituang ke botol kaca. Banyak koq yang jual Bund. Bisa juga pake botol bekas UC 1000. Dibersihkan dahulu. Rendam botol bekas UC dengan air 2-3 hari biar aroma citrus nya hilang. Cuci dengan sabutn pencuci botol. Lalu rebus. Kalo bisa tutup botolnya beli lagi yang plastik.  Tutupnya ada yang jual juga kq. Tapi kalo gak mau repot ya beli aca botol kaca ASI nya hehehe.. harga botol kaca ASI nya bervariasi antara 1500-3000 rupiah per botol. Ada juga botol kaca ASI perah yang tutupnya karet.

3. Plastik ASI / kantong ASI

Kantong ASIP yang sudah di sterilisasi sebelumnya (presterilized). Tinggal pakai aja. Tapi Cuma buat sekali pakai, langsung buang aja. Yang saya pake merk Little Giant dan Natur. Kalo mau yang agak murah, merk natur. Udah bagus koq kualitasnya.

4. Ice Gel

Gel yang dibekukan biar ASIP tetep dingin. Saya pake dua ice gel. ice gel blue dan ice gel yang plastik. Kalo cuma ke kantor aja, saya pake yang Ice gel Blue, tapi kalo lagi dinas luar kota, saya pake dua-duanya.

5. Cooling Bag

Tas untuk membawa ASI dalam perjalanan. Ada macam-macam merk.

Ada tips khusus untuk ASI perah. Kalau bunda kerja dan memompa di kantor dan ASI perahnya akan dibekukan di rumah, sebaiknya ASI perahnya di kantor didinginkan saja (jangan sampai beku) nanti sampai rumah baru dimasukkan ke freezer. Selama diperjalanan ASIP disimpan dalam cooling bag plus ice gel di dalamnya untuk mempertahankan suhu tetap dingin.

Yuuk.. Membuat Makanan Sehat Untuk Anak

Hai Bundaaa.. Apakabar .. kalo diingat-ingat, gak terasa udah 6 tahun sejak lulus dari Kampus Ungu FKM UI tercinta. Jadi geli kalo inget jaman kuliah. Salah satu hobi saya waktu kuliah dulu adalah mengumpulkan resep makanan, resep kue kering, resep kue lebaran, dll. Niatnya sih, nanti tuh resep buat kalo udah nikah, trus dipraktekin dih bikin makanannya. Saking semangatnya kumpulin resep, sampe-sampe, majalah temen, koran diperpustakaan, dan apapun itu, kalo ada resep makanannya, aku fotokopi.. wesss.. Alhasil, dapet satu bundel tebel resep hasil fotocopian.. hahahaha…

Nah, sekarang, gimana prakteknya? Hehehe.. Alhamdulillah setelah 3 tahun berumah tangga, semua resep tersebut belum sempat dibuat.. hahaha. Tapi paling tidak resepnya bermanfaat karena dipakai Neneknya Faiz..

Akhirnya sekarang saya malah gak beli satupun buku resep. Adanya sekarang kalo mau bikin sesuatu, browsing diinternet.

Sedih juga ya. Padahal dulu niatnya jadi PNS biar bisa ngurus anak, ngurus suami, masak, nganter anak sekolah dan lain sebagainya. Tapi nyatanya gak sempat masak. Masakan favorit saat ini ya telor ceplok. Hihi.. Miris ya.. Alhamdulillah sekarang masih tinggal di Pondok Ortu Indah. Jadi makanannya Faiz Insya Allah masih bisa dikontrol, karena bikin sendiri (yang masak neneknya faiz dan pembantu), tapi kan gak pake penyedap rasa dan pengawet..

Hati-hati lho Bund..  Anak jangan sering dikasih makanan yang instan atau beli. Termasuk bubur ayam yang keliling itu loh. Khawatirnya pakai mecin bubur atau kuahnya.

Baiklah.. Semangat lagii untuk bikin makanan sehat untuk keluarga..  Meskipun baru niat, paling tidak niat baik ini sudah dicatat sebagai satu kebaikan . Dengan niat mudah-mudahan ada jalan buat bikinnya.. Setujuuuu???… hehehe…

Selamat Datang

Selamat datang di seputar dunia bunda 
Blog ini dipersembahkan untuk para bunda. Berisi informasi seputar kehidupan Bunda, Anak, Kesehatan, makanan, dan lain sebagainya. Saya ingi berbagi pengalaman dan peristiwa seputar dunia bunda. Mudah-mudahan pengalaman saya ini bermanfaat untuk para bunda lainnya..

Oia, perkenalkan, saya Fema. Saat blog ini dibuat, Alhamdulillah sudah memiliki satu putra yang lucu dan pintar (anak kedua kapan ya?). saat ini masi bekerja sebagai PNS di salah satu Kementerian yang kantornya ada di wilayah Kuningan  Jakarta. Yang kalo pagi macet, sore juga macet, siang juga si.. hehehee.

Niat punya blog udah lamaa banget. Cuma belum sempet ngetiknya.. ya itu. Karena sibuuk. Hehehe. Alasan klasik yah.. tapi serius deh Bund, kadang jadi PNS lebih sibuk daripada karyawan swasta.. sampe suami kadang  (sering malah) protes karena istrinya sering dinas.

Akhir kata, semoga blog ini bermanfaat ya.. Khususnya buat para Bunda..

Happy Blogging..